Психолог Надежда Турлаева рассказала, что внутренняя гармония – это главный секрет привлекательности.

«Нервная система передает настроение через микродвижения, осанку, мимику, голос. Если внутри человек испытывает тревогу, самокритику или подавленность – это сразу считывается окружающими на невербальном уровне, даже если снаружи идеальный макияж, прическа, строгий дорогой костюм или платье», – поделилась психолог Надежда Турлаева в беседе с изданием Газета.ru.

По ее словам, важно принимать свои чувства и быть с ними «в контакте». Негативные эмоции тоже нужно уметь проживать, а не прятаться за «маской». Кроме того, по мимике человека можно определить, находится ли он в стрессовой ситуации.

«Напряжение в челюсти, застывшая улыбка, приподнятые брови – это сигналы внутреннего контроля, тревоги, желания понравиться. Работа с эмоциями возвращает подвижность лицу, свободу телу и живость взгляду», – сообщила Надежда Турлаева

В конце беседы психолог отметила: «Уверенность не создается снаружи – она появляется, когда ты слышишь себя внутри». Поэтому первый шаг к привлекательности – это любовь к себе.

Источник: peopletalk.ru