Длительное время, проведённое перед мерцающими экранами гаджетов, вызывает окислительный стресс, ускоряет процессы старения и усиливает пигментацию кожи.

Как передает RT, об этом предупредила дерматолог и косметолог Ирина Котова.

По словам специалиста, излучение мониторов способствует образованию в коже свободных радикалов. Это приводит к сбоям в работе естественной антиоксидантной системы организма: в клетках накапливаются микроповреждения, что в итоге визуально старит человека. Кроме того, синий свет от дисплеев напрямую провоцирует появление пигментных пятен.

Дерматолог также обратила внимание на опосредованное негативное влияние гаджетов. Сидение перед экранами по вечерам сбивает естественные биоритмы и нарушает выработку мелатонина. Из-за проблем со сном и ухудшения общего самочувствия нагрузка на кожу возрастает, что лишь ускоряет её увядание.

Для защиты лица эксперт порекомендовала использовать современные солнцезащитные средства с маркировкой HEV, которые оберегают кожу не только от ультрафиолета (лучей типа UVA и UVB), но и от синего спектра излучения.

Помимо этого, минимизировать вред помогут косметика и биологические добавки с антиоксидантами - витаминами А, С и Е, а также ресвератролом и глутатионом. Однако ключевым фактором защиты остаётся образ жизни: для сохранения молодости кожи необходимо нормализовать сон и полностью отказаться от использования смартфонов и компьютеров непосредственно перед сном.