Потребление хурмы людьми, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), есть сахарный диабет или склонность к запорам, может быть опасным из-за высокого содержания в данном плоде сахара.

Oб этом в беседе с gazeta.ru сообщила врач-нутрициолог Екатерина Гузман.

"Незрелая хурма содержит много танинов (особенно вяжущие сорта, такие как "королек"), которые могут вызывать запоры, особенно у людей с уже имеющимися проблемами с моторикой кишечника. <...> При чрезмерном употреблении на фоне сниженной моторики желудка <...> возможно формирование фитобезоаров - плотных комков из непереваренных волокон. Фитобезоары могут вызывать боли в животе, тошноту, рвоту и даже кишечную непроходимость", - рассказала она.

Для того чтобы избежать данных негативных последствий, врач посоветовала выбирать исключительно спелую хурму или замораживать ее перед употреблением. Кроме того, Гузман порекомендовала есть данный продукт в небольших количествах и после еды.

Тех, у кого имеется сахарный диабет, она также предостерегла от чрезмерного потребления хурмы, так как в ней содержится примерно 16 г сахара на 100 г продукта. В случае, если употребление все же произошло, важно отследить уровень сахара в крови и проконсультироваться с врачом.

Аллергия при этом, как подытожила Гузман, на хурму встречается редко, но возможна, особенно у людей с аллергией на другие фрукты или ягоды.