Психиатр Роберт Уолдингер заявил, что, согласно исследованиям ученых, существует один неожиданный маркер долголетия.

Как передает Oxu.Az, его он назвал в беседе с изданием El Español.

Как отметил Уолдингер, долголетию способствуют не физические упражнения и правильное питание, как принято думать, а социальные связи. Они снимают стресс, который негативно сказывается на всем организме, пояснил медик.

По словам врача, это не означает, что нужно делать какие-либо широкие жесты. Чтобы снять стресс, достаточно просто заботиться о семье и друзьях.

Так, стоит отложить на время смартфон и провести немного времени с близкими людьми. Кроме того, можно найти совместное занятие, чтобы оживить скучные отношения, заключил эксперт.