Использование социальных сетей изменило жизнь миллионов детей и подростков по всему миру. И ни один родитель не должен игнорировать тот факт, что выбор контента, осуществляемый алгоритмами этих платформ, напрямую влияет на самооценку и эмоциональное развитие младшего поколения.

То, что происходит в цифровой среде, выходит далеко за рамки простого выбора видео, изображений или текущих тенденций. При проектировании платформы приоритет отдается постоянству и взаимодействию, устанавливая привычки, которые могут влиять на то, как дети думают, чувствуют и относятся к себе и другим. Алгоритмическая логика определяет, какой контент показывать повторно, формируя привычки и интересы, а также влияя на глубинные процессы психологического развития с раннего возраста,

Специалисты предупреждают, что постоянное воздействие алгоритмически подобранного контента меняет восприятие реальности у подростков.

По словам Парваны Аоимовой, детского и подросткового психиатра, алгоритмы — это наборы упорядоченных операций, которые всегда направлены на получение результата.

«В цифровом мире алгоритм социальной сети определяет, какой контент появляется в ленте каждого пользователя, отдавая приоритет темам, к которым этот человек проявляет наибольший интерес. Этот процесс не различает «положительные» и «отрицательные» темы. Алгоритм анализирует не сам контент, а скорее интерес, который пользователь проявляет с течением времени и в ходе повторяющихся взаимодействий.

Специалист подчеркнула, что этот механизм может усиливать воздействие образов идеализированных тел и жизней, впечатляющих достижений или недостижимого образа жизни, оказывая влияние на эмоциональное развитие подростков.

Негативное влияние соцсети оказывают особенно на девочек-подростков. Хотя эта проблема затрагивает и мальчиков, исследования показывают, что девочки более уязвимы.

Социальные сети способствуют идеализации эстетических и физических моделей, формируя труднодостижимые ожидания. Наблюдение в режиме реального времени за событиями, встречами или общественными мероприятиями, на которые тебя не приглашали, может, по словам психиатра, вызывать «глубокий дискомфорт». 

«В этой цифровой среде восприятие жизни других людей как идеальной, а своей собственной как неполноценной, усиливается и может привести к тревожности, депрессии и низкой самооценке. То есть для подростка, который формирует свою идентичность, это подразумевает постоянное сравнение, которое может порождать тревогу, способствовать депрессии и подрывать самооценку».

Каждое взаимодействие, просмотр или отметка «Нравится» действует как награда, создавая цепь удовольствия, которая стимулирует потребность в возобновлении связи, говорит специалист. «Мозг подростка проявляет естественную предрасположенность к поиску вознаграждения и предпочтение быстрого удовлетворения. Этот этап жизни характеризуется задержкой развития: механизмы удовлетворения созревают рано, в то время как эмоциональная саморегуляция приобретается позже». Социальные сети, по словам Парваны Асимовой, стимулируют механизмы быстрого удовлетворения и препятствуют развитию саморегуляции.

Привычка стремиться к немедленному вознаграждению влияет на способность концентрироваться. Асимова объяснила, что «привычка стремиться к немедленному удовлетворению ослабляет способность к устойчивому вниманию и ингибиторному контролю, которые необходимы как для успеваемости, так и для принятия взвешенных решений.

«Компульсивное использование социальных сетей порождает тревогу на фоне скуки. «Сегодня скука вызывает тревогу, гнев и отчаяние. Эта пустота быстро заполняется цифровым стимулом». Чрезмерное использование цифровых стимулов приводит к фрагментарному вниманию и снижению толерантности к фрустрации, что приводит к трудностям в выполнении учебных заданий и долгосрочных проектов, а также к низкой мотивации».

Специалист рекомендует семьям и педагогам: воздействие мобильных телефонов на маленьких детей следует максимально ограничить, а их использование в начальной школе должно строго регулироваться. Она также рекомендует ограничить использование мобильных телефонов в школах и отслеживать потенциальные случаи кибербуллинга.

«Первым шагом является осознание рисков, связанных как с использованием социальных сетей, так и с их злоупотреблением, и особенно с опасностью раннего знакомства детей с экранами». Другие предложения включают установление временных ограничений, то создание «цифровой гигиены» — например, выделение в доме мест, свободных от устройств, — и поощрение разговоров о контенте, который дети просматривают и с которым взаимодействуют.

Ключевая стратегия — развитие эмоциональной автономии и критического мышления у юных пользователей. «Эмоциональная автономия — это не то, что можно купить или получить спонтанно: это процесс, который начинается в детстве и развивается постепенно», — сказала Асимова.

Риски реального мира в настоящее время преувеличены, и считается, что виртуальный мир может стать безопасной заменой. «Сегодня мы знаем, что это не так, что виртуальный мир таит в себе потенциальные риски, особенно для психического здоровья молодежи, которые необходимо учитывать», — заключила эксперт.

Л. ЭЮБОВА