Врач рассказал об опасности недосыпа

Короткий сон может привести к психологическим изменениям.Об этом рассказал российский невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко.
Хронический недосып даже в 1-2 часа приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. С последующим недосыпом количество поломок суммируется в патологию органа и системы организма в целом", - сообщил он.
Ананенко отметил, что ночь является временем, когда органы человека восстанавливаются. Мозгу удается "собрать всю информацию о всем организме, проанализировать системные дисфункции и выявить неполадки в теле". Однако при недосыпе голова начинает посылать команды на выживание организма через гормоны, в связи с этим истощается сердечно-сосудистая система.
Другие новости

Названо растение, которое может заменить обезболивающее

Создано новое средство для похудения без уколов

Названы способы повысить пользу кофе

Найдено слабое место агрессивного рака костей

Диетологи назвали три продукта против хронического запора
