Врач рассказал, какие гормоны могут мешать похудению
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/04/21/10jpg-1713699649.jpg)
Если ограничение калорий и спорт не помогают сбросить вес, стоит обратиться к эндокринологу. Об этом рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Заболевания щитовидной железы могут сделать похудение практическим невозможным, объяснил врач. Сниженная чувствительность к инсулину также провоцирует набор веса и мешает похудеть.
Иногда снизить вес не дает лептин, который вырабатывают жировые клетки. Хронический стресс, например, снижает чувствительность мозга к этому гормону, из-за чего растет аппетит и ухудшается контроль чувства насыщения.
Дефицит тестостерона приводит к замедлению обмена веществ, уменьшению массы мышц, а как следствие — к набору лишнего веса. Нарушение баланса половых гормонов у женщин может привести к развитию акне, отеков и увеличению жировой массы.
До этого врач рассказала, что для похудения без диет нужно уделять кардиотренировкам не менее 150 минут в неделю. Ускорить потерю веса поможет подсчет калорий, а для медленного похудения и стабильного результата лучше выбрать средиземноморскую диету.
Другие новости
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/26/3jpg-1722003794.jpg)
Ученые нашли связь между депрессией и опасными для жизни тромбами
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/26/1307189711jpg-1722000783.jpg)
Деревья оказались способны поглощать метан
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/26/1361986453jpg-1722000691.jpg)
Назван максимальный размер тираннозавров
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/26/obese-pic_32ratio_900x600-900x600-62243jpg-1721981514.jpg)
Найден новый способ борьбы с лишним весом
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/25/265602jpg-1721914384.jpg)
В зубах комодских варанов обнаружили сверхпрочный железный слой
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/25/jarajpg-1721914499.jpg)