• Баку 15° C

    3.51 м/с

Названы самые опасные для здоровья крупы

13:52 / 05.07.2022 Просмотров: 5926

Кроме чувства сытости манка и рис не принесут никакой пользы, оба этих продукта обладают высоким гликемическим индексом и содержат глютен рассказала «Москве 24» врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Ковалева.

Самой вредной из круп может считаться манная, она производится из пшеницы и содержит высокое количество глютена, которые негативно воздействует на перистальтику кишечника. Продукт не обладает высокой питательной ценностью. Также лучше отказаться от употребления белого риса.

«Ценность круп заключается в оболочке, которая наполнена витаминами, минералами и работающей клетчаткой. Все крупы, которые подвержены максимальной переработке, ставшие рафинированным продуктом, которые в природе не встречаются, идут в большей степени во вред организму, а не на пользу», — рассказала врач.

Специалист также порекомендовала не злоупотреблять кашами быстрого приготовления, в них содержится много сахара.


Другие новости

Лента новостей

Все новости
18 апрель 2024

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA