Названо влияние интервального голодание на аппетит
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2023/06/07/Depositphotos_417979994_l-2015-pic_32ratio_900x600-900x600-77386jpg-1686137440.jpg)
Ученые из Бристольского университета опровергли расхожее мнение о том, что прерывистое голодание снижает аппетит. Исследование было опубликовано в журнале Nutrients.
Интервальное голодание – популярная диета, которая подразумевает чередование периодов питания и голода. Такая диета приводит к потере веса за счет ослабления аппетита. Исследователи решили проверить, действительно ли такое питание приводит к снижению аппетита.
Авторы провели мета-анализ 17 исследований, которые были посвящены изучению влияния интервального голодания на аппетит участников. Исследователи также включили в анализ данные о весе, употребляемых калорий, режиме питания и физической активность всех добровольцев. Всего в выборку вошли в 1111 человек, которые придерживались либо интервального голодания, либо ограничения калорийности.
Результаты показали, что интервальное голодание не снижает аппетит сильнее, чем ограничение калорийности рациона, как считалось ранее.
Другие новости
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/27/2023-02-20T095425Z_1654845746_RC2XEZ9ZWWHJ_RTRMADP_3_HUNGARY-POLITICS-pic_32ratio_900x600-900x600-78726jpg-1722057700.jpg)
Китай заявил Японии о критической стадии в отношениях
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/27/3-pic_32ratio_1200x800-1200x800-31418jpg-1722057409.jpg)
Трамп считает, что США переживают ужасные времена из-за Байдена
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/27/AP23055455387383-pic_32ratio_900x600-900x600-6045jpg-1722057154.jpg)
Индия может стать посредником в деле разрешения конфликта на Украине
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/27/66a47c8f19b1d66a47c8f19b1e172205582366a47c8f19b1b66a47c8f19b1cjpg-1722056838.jpg)
Трамп готовит новый митинг в Пенсильвании, где на него было совершено покушение
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/27/66a456f51978166a456f519782172204619766a456f51977e66a456f51977fjpg-1722056560.jpg)
ФБР подтвердило, что Трамп во время покушения получил пулевое ранение
![](https://www.novoye-vremya.com/uploads/img/posts/2024/07/26/445151jpg-1722015800.jpg)