Названо влияние интервального голодание на аппетит

Ученые из Бристольского университета опровергли расхожее мнение о том, что прерывистое голодание снижает аппетит. Исследование было опубликовано в журнале Nutrients.
Интервальное голодание – популярная диета, которая подразумевает чередование периодов питания и голода. Такая диета приводит к потере веса за счет ослабления аппетита. Исследователи решили проверить, действительно ли такое питание приводит к снижению аппетита.
Авторы провели мета-анализ 17 исследований, которые были посвящены изучению влияния интервального голодания на аппетит участников. Исследователи также включили в анализ данные о весе, употребляемых калорий, режиме питания и физической активность всех добровольцев. Всего в выборку вошли в 1111 человек, которые придерживались либо интервального голодания, либо ограничения калорийности.
Результаты показали, что интервальное голодание не снижает аппетит сильнее, чем ограничение калорийности рациона, как считалось ранее.
Другие новости

Трамп хочет с помощью Маска найти коррупцию в США на «сотни миллиардов»

Трамп завершит конфликт на Украине и возложит гарантии безопасности на Европу

В Пентагоне указали на необходимость модернизировать ядерную триаду

ХАМАС поблагодарил Саудовскую Аравию за осуждение предложения Израиля по Газе

Syria TV: Израиль ударил по военному аэродрому Хальхаля на юге Сирии

Хегсет обсудит передачу европейцам ведущей роли в поддержке Киева
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый

Орбан: финансирование Брюсселем войны на Украине ведет к разграблению Европы
