• Баку 17° C

    5.19 м/с

AZƏRBAYCANCA

Врачи рассказали, к чему может привести плохой сон
 

11:02 / 14.01.2020 Просмотров: 24147

Американские исследователи провели эксперимент, который доказал, что качество сна влияет на показатели артериального давления. Об этом сообщает издание Neboley.

Специалисты пригласили для участия в эксперименте около 300 человек, которым с помощью специальных приборов регулярно измеряли артериальное давления. Также добровольцы должны были ночью спать с браслетом, определяющим продолжительность и качество сна. Оказалось, что у людей, которых беспокоила бессонница, утром показатели давления были намного выше, чем у тех, кто ночью хорошо спал.

Исследователи утверждают, что плохой сон может привести к гипертонии, поэтому ложиться спать нужно не позже 23.00, а продолжительность сна должна составлять 8-9 часов. Ученые считают, что на качество сна влияет обстановка, а точнее наличии освещения в комнате. Спать нужно в полной темноте, поэтому эксперты рекомендуют отказаться от ночников и не пользоваться мобильными устройствами перед сном.


Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были

Другие новости

Ученые бьют тревогу: мировым запасам шоколада угрожает разрушительный вирус  

21:46 25 апрель 2024

Популяции императорских пингвинов предрекли сокращение на 99%  

19:40 25 апрель 2024

Врач рассказала, в каком случае пропуск завтрака повышает риск инсульта

16:21 25 апрель 2024

Врач предупредил о плачевных последствиях одиночества

11:01 25 апрель 2024

Назван самый вредный завтрак

22:42 24 апрель 2024

Ученые создали 3D-модель ядра Земли  

20:48 23 апрель 2024

Лента новостей

Все новости
25 апрель 2024
22:48

Угасающая Европа
22:00

Анналена Бербок: Азербайджан может быть уверен в поддержке Германии в рамках COP29  
21:48

Льготы для детей-сирот, о которых не знали…   
21:46

Ученые бьют тревогу: мировым запасам шоколада угрожает разрушительный вирус  
21:28

Североатлантический альянс сбросил маску
21:26

Когда в автобусах Баку включат кондиционеры? - ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ
21:18

В Азербайджане произведены все соцвыплаты за апрель  
21:16

Европарламент клевещет на Азербайджан
20:48

Эмма Стоун оправдывается за оскорбление ведущего «Оскара»  
20:28

В международной регате «Кубок президента-2024» Азербайджан представят около 80 спортсменов  
20:20

Хикмет Гаджиев: Исторический полет из Физули в Берлин  
20:00

Экономическая интеграция   
19:58

Количество банковских карт в Азербайджане превысило 17 млн  
19:54

Подписан меморандум между SOCAR и Государственной налоговой службой - ФОТО
19:48

Карди Би крайне недовольна своей фигурой  
19:40

Популяции императорских пингвинов предрекли сокращение на 99%  
19:34

На границе Азербайджана с Арменией установлено 20 пограничных столбов  
19:28

Бурак Йылмаз покидает "Кайсериспор"  
19:08

СМИ: Полиция нашла кокаин в супермаркетах Берлина  
19:00

Путин заявил, что посетит Китай в мае  
18:48

В Лянкяранском районе в ДТП пострадал учитель - ФОТО
18:18

Милли Меджлис выразил протест в связи с резолюцией Европарламента  
18:02

«Барселона» планирует продать де Йонга  
18:00

В МИД сочли возможным визит Гросси в РФ до конца весны
17:55

Путин раскрыл, почему Россия не всегда зеркально реагирует на санкции
17:52

Путин сослался на главу ЦБ, говоря об угрозе инфляции
17:46

Си Цзиньпин посетит Венгрию и Францию
17:43

Ученые предупредили о риске вымирания 99% императорских пингвинов из-за таяния Антарктиды
17:40

Президенты Ильхам Алиев и Садыр Жапаров посетили крепость Шахбулаг в Агдаме -ОБНОВЛЕНО
17:37

.Президенты Азербайджана и Кыргызстана приняли участие в церемонии закладки фундамента здания школы в Агдамском районе - ОБНОВЛЕНО

Самый читаемый

Интервью

Лавров не стал гадать, сколько на "Часах Судного дня" осталось до столкновения РФ и НАТО - Интервью

Обнародован показатель экономического роста в Азербайджане

Касым-Жомарт Токаев: Казахстан и Азербайджан вступают в новую эру сотрудничества -ИНТЕРВЬЮ  

Рафик Алиев : Хидаят Оруджев не был знаком ни с религией, ни с политикой - ИНТЕРВЬЮ

Рафик Алиев: «Ислам - великая революция»  - ИНТЕРВЬЮ

Посол РФ в Баку заявил, что санкции способствовали сближению двух стран - Интервью

Тexнoлoгия

В WhatsApp появилась новая функция

Apple вдвое увеличит минимальный объем памяти в iPhone 16 Pro

В WhatsApp появилась новая функция

Motorola показала флагманский смартфон с деревянным корпусом

В WhatsApp появится новая функция

Xiaomi выпустит смартфон, посвященный супергерою Дэдпулу

Шоу-бизнес

Эмма Стоун оправдывается за оскорбление ведущего «Оскара»  

Карди Би крайне недовольна своей фигурой  

47-летняя Шакира снялась в прозрачном боди без бюстгальтера для обложки журнала

Жизель Бюндхен расплакалась из-за проблем с полицией

Стали известны новые подробности личной жизни Ирины Шейк

51-летняя Гвинет Пэлтроу снялась в платье с глубоким декольте для журнала

MEDIA

Редакционная политика и правила профессиональной этики