• Баку C

    2.39 м/с

Диетолог рассказала о замене фастфуду

10:20 / 01.04.2021 Просмотров: 14853

Стародубова отметила, что несбалансированные диеты снижают иммунитет.
Главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова рассказала, какими блюдами можно заменить классический фастфуд.

По ее словам, безопасный фастфуд — это попросту хорошо сбалансированное блюдо. Так, даже в сетях быстрого питания можно обнаружить салат из свежих овощей без заправки и натуральный йогурт со свежими ягодами. Кроме того, там попадаются и сэндвичи из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле или запеченными овощами, сообщает РИА Новости.

А вот классические для общепита блюда с большим содержанием сахара, соли и транс-жиров следует употреблять как можно реже. Например, это касается бургеров.

Стародубова отметила, что несбалансированные диеты снижают иммунитет. Здоровое питание и адекватные физические нагрузки помогут привести массу тела в норму.


Другие новости

Лента новостей

Все новости
28 март 2024

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA