warez script warez forum sanal santral orkide hacklink al musa yıldırım script indir shell indir logsuz shell mavi orkide Script indir PHP Scriptler Ataşehir Kuaförü Ataşehir Erkek Kuaförü Ataşehir kadın kuaförü Учёные: Грецкие орехи помогают справиться с депрессией
:
RU   AZ
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Учёные: Грецкие орехи помогают справиться с депрессией

Font

Эксперты из института в Лос-Анджелесе определили, что люди, которые добавили в меню своего питания грецкие орехи, проявляли огромный интерес к окружающему их миру, а также редко подвергались унынию.

Грецкие орехи выступают в составе средиземной диеты, которая была обозначена как одна из лучших для сохранения физического и психического здоровья

К данной работе привлекли более 26 тысяч добровольцев. Людей поделили на несколько групп в зависимости от употребления орехов. Также эксперты учитывали потребление человеком спиртного и сигарет. Как оказалось те, кто потреблял грецкие орешки, по меньшей мере, 24 грамма в день, на 26% меньше сталкивались с депрессией, чем любители других орешков и тех, кто не ест орешки вовсе. К примеру, у любителей грецких орехов прослеживался интерес к активному времяпровождению. Они чувствовали себя менее подавленными и более энергичными. Кроме того, грецкие орехи способствуют улучшению мыслительных действий и замедлению процесса старения.

Намного раньше группа ученых обозначила, что употребление фастфуда в огромных количествах приводит к депрессии. Помимо этого, продукты с высоким содержанием жира и сахара вызывают хронические и воспалительные заболевания.