warez script warez forum sanal santral orkide hacklink al musa yıldırım script indir shell indir logsuz shell mavi orkide Script indir PHP Scriptler Ataşehir Kuaförü Ataşehir Erkek Kuaförü Ataşehir kadın kuaförü Залогом хорошего настроения является употребление квашеной капусты
:
RU   AZ
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Залогом хорошего настроения является употребление квашеной капусты

Font

Квашеная капуста может помочь вылечить депрессию и улучшить настроение. Об этом рассказала Юлия Лодыгина, консультант по питанию.



Дело в первую очередь в том, что данный продукт помогает сбалансировать микрофлору кишечника. Лодыигна рассказывает о том, что ученым удалось выявить связь между кишечником и психическим здоровьем человека, то есть для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо устранить проблемы с кишечником. Для этого подойдут кимчи, квашеная капуста и другие ферментированные продукты, которые содежрат полезные для кишечника бактерии.

Также Юлия Лодыгина рассказала о том, что существует шесть правил питания для того, чтобы дети оставались здоровыми. Она отметила то, что необходимо следить за количеством химических добавок в употребляемых продуктах, ограничивать количество слишком сладких блюд, а также сводить к минимуму употребление фруктовых соков. К тому же Лодыгина сделала акцент на том, что необходимо приучать детей есть яйца, рыбу, творог, сыр, поскольку в этих продуктах содержится необходимый витамин D.