warez script warez forum sanal santral orkide hacklink al musa yıldırım script indir shell indir logsuz shell mavi orkide Script indir PHP Scriptler Ataşehir Kuaförü Ataşehir Erkek Kuaförü Ataşehir kadın kuaförü Специалисты назвали эффективные способы, как можно отказаться от алкоголя
:
RU   AZ
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Специалисты назвали эффективные способы, как можно отказаться от алкоголя

Font

Эксперты дали несколько советов, как отказаться от употребления алкоголя в январе. Специалисты выделили 4 способа провести первый месяц года с трезвой головой.

Исследования учёных показали, что месяц, проведённый без алкоголя, может существенно повлиять на организм человека, изменив его в положительную сторону. Несмотря на то, что большинство людей и понимают пользу трезвого образа жизни, некоторым тяжело отказаться от желания выпить. В связи с этим доктор Клэр Моррисон из MedExpress дал несколько рекомендаций, как решить эту проблему. Сведениями эксперта поделилось издание Express.

Доктор отмечает, что в первую очередь важно оповестить родственников и друзей о своём намерении. Таким образом удастся избежать искушения и провокации. Также следует отказаться от посещения заведений, вроде ресторана или бара, лучше вместо них сходить в кино или боулинг. Можно заменить алкоголь другими напитками, сладкими или безалкогольными. И в конце Моррисон рекомендует сходить в магазин и купить что-то новое на сэкономленные деньги.

Эксперт отметил, что также важно понять, что такие меры помогут избежать развития рака, заболеваний печени и органов сердечно-сосудистой системы.